gebelik

Hamilelik Gazıyla Başa Çıkmanın Yolları

Hamilelik gazı hiçbir zaman eğlenceli değildir, ancak beklemenin normal bir parçasıdır.

Normal Doğum İçin 12 Önemli ve Pratik İpucu

Doğum yapmak kadınlar arasında en çok paylaşılan deneyimlerden biridir ancak aynı zamanda çok tehlikeli ve korkutucu olarak da değerlendirilmektedir.

Hamilelikte Oruç Tutmak

Hamilelik döneminde oruç tutma konusu, kişinin kendi sağlık durumu ve doktor önerilerine bağlıdır. Her hamile kadının durumu farklı olduğu için, genel bir kural belirlemek mümkün değildir.

Gebelik sürecinde vücudunuz, büyüyen bebeğinize uyum sağlamak için çeşitli değişiklikler geçirir. Bu değişiklikler arasında en belirgin olanı, karnınızın büyümesidir. Ancak bu büyümeyle birlikte, ayaklarınızın, bacaklarınızın ve ayak bileklerinizin de genişlediğini fark edebilirsiniz. Ayaklarda şişme, gebelik sürecinin en yaygın belirtilerinden biridir.

Hamilelikte Ayak Şişmeleri

Hamilelikte Araba Yolculuğu

Hamileyken araba yolculuğu, özellikle uçmak mümkün olmadığında, unutulmaz bir tatil deneyimi olabilir. Ancak, yolculuğa çıkmadan önce alınması gereken bazı önlemler bulunmaktadır.

Kürtaj Sonrası Hamilelik

Kürtaj operasyonu tam teşekküllü yetkili klinik ve alanında uzman doktorlar tarafından yapıldığında, kürtaj başarılı bir şekilde gerçekleşmiş olur. Dolayısıyla kürtajdan yaklaşık 3 ay sonra, her şey yolunda gidiyorsa tekrar hamile kalmanın doktorlar tarafından bir sakıncası bulunmamaktadır. Fakat kürtajdan hemen sonra, ilk 15 gün içinde ilişki sırasında korunmak oldukça önemlidir.

Hamilelik Planlamasında Folik Asit Önemi

Folik Asit: Doğanın Mucizesi

Folik asit, B grubu bir vitamindir ve vücudun günlük ihtiyacı için doğal besinlerden tüketilmelidir. Folat şeklinde doğal besinlerde bulunurken, folik asit adını aldığı formu işlenmiş gıdalarda ve ilaçlarda bulunur.

Gebeliğe Uygun Sporlar

Birçok anne adayı bebeğine zarar vereceği düşüncesi ile hamilelik döneminde spor yapmıyor hatta mümkün olduğunca az hareket ediyor. Ancak kontrollü bir şekilde yapılan spor, bu düşüncenin aksine anne adayına doğum ve sonrasında birçok fayda sağlıyor. Hamilelikte spor yaparken dikkat edilmesi gerekenler. Hamileliğin ilk 3 ayında tempolu yürüyüşler önemli! Hamileliğin ilk 3 ayında, hafif tempolu yürüyüşlerle egzersizlere başlanabilir.

Yumurtalık kalitesini artıran 6 etkili yöntem

Çocuk sahibi olma isteği birçok çift için hayatlarının en önemli hedeflerinden biri. Bu hedefe ulaşmak için bazen yumurtalık kalitesini artırmak gerekebilir. 1 sene içerisinde çocuk sahibi olmak isteyenler için yumurtalık kalitesini artıran 6 etkili yöntem. Bu yöntemleri uygulayarak, doğurganlık şansınızı artırabilir ve sağlıklı bir gebelik için hazırlıklı olabilirsiniz.

3 Ayda Hamileliğe Nasıl Hazırlanılır?

Hamileliğe nasıl hazırlanacağınızı merak etmek bunaltıcı gelebilir ancak tüm endişelerinizi, sorularınızı ve yapılacak işlerinizi bir kenara bırakmak, sürecin yönetilebilir ve heyecanlı olmasını sağlayabilir. Mevcut sağlığınızı değerlendirmek ve endişelerinizi gidermek için siz ve eşiniz için gebelik öncesi randevu almak konusunda sağlık uzmanınızla konuşun.

Hamilelikte Diş Etlerinin Kanaması

Doğal olarak ağız sağlığınızın büyüyen fetüsünüzü nasıl etkileyebileceğini muhtemelen merak ediyorsunuzdur. Hamile kalmayı planlıyorsanız veya bekliyorsanız, diş eti hastalığı ve hamilelik hakkında bilmeniz gerekenleri ve diş eti kanaması yaşıyorsanız ne yapmanız gerektiğini burada bulabilirsiniz.